Z zdravo prehrano do boljšega počutja v vseh življenjskih obdobjih
 
Neustrezni prehranjevalni vzorci vodijo do slabšega psihičnega in fizičnega počutja. S preventivno prehrano pa lahko preprečimo tudi razvoj kroničnih obolenj.
Magistrica klinične dietetike Ana Stepančič vam nudi personalizirano individualno svetovanje na področju prehrane. Svetovala vam bo kako postopno uvajati spremembe v načinu prehranjevanja pri tem bo upoštevala vaš življenjski slog. Z njeno pomočjo boste dobili ustrezno znanje in veščine kako vzdrževati zdrave prehranjevalne navade na dolgi rok na lahkoten način brez strogih diet.
 
Program vključuje:
- 24-urno HRV meritev z EKG napravo
- poročilo in 45-min svetovanje z našim HRV certificiranim strokovnjakom
- 4 individualne posvete (1x na teden, 45 minut)
- pripravo mnenja in priporočil za postopno uvajanje sprememb v načinu prehranjevanja
- izdelavo načrta, s katerim, z majhnimi koraki, dosežemo zastavljene cilje
- izdelavo personaliziranega prehranskega načrta glede na energijske in hranilne potrebe ter morebitno bolezensko stanje
- spremljanje napredka in podporo pri doseganju zastavljenih ciljev po korakih ter morebitna prilagoditev celostnega načrta.
 
Svetovanje temelji na mediteranskemu načinu prehranjevanja. Mediteranska prehrana skupaj z zdravim življenjskim slogom predstavlja temelj pred nastankom kroničnih obolenj in ima ključen vpliv na uravnavanje HRV-ja.
 
Program je sestavljen iz 24-urne HRV meritve v vrednosti 280,00 eur in
1 mesečnega programa usmeritev v vrednosti 246,00 eur.