Individualno optimiziran trening in kardio program s kineziologom Boštjanom Holobarjem

 

V okviru 1-mesečnega programa treninga vadbe boste prijeli individualno svetovanje in program na področju telesne aktivnosti. Glede na vaše cilje, želje in trenutno psihofizično kondicijo boste prejeli osnovni program, smernice in nasvete za ustrezno vrsto in količino telesne dejavnosti.

 

Program vključuje:

- 24-urno HRV meritev z EKG napravo

- poročilo in 45-min svetovanje z našim HRV certificiranim strokovnjakom
- 4 individualni posveti (1x na teden, 45 minut)
- osnovna priporočila o vrsti in količini telesne aktivnosti po vaši meri
- urnik in preglednica spremljanja telesne aktivnosti

 

Redna in ustrezna telesna aktivnost izboljšuje splošno počutje, zvišuje raven energije, izboljšuje spanje, krepi zdravje mišic in kosti, izboljšuje zdravje srca in ožilja, zmanjšuje verjetnost nekaterih kroničnih bolezni, pomaga uravnavati težo, ima proti-vnetne lastnosti, izboljšuje kondicijo in prispeva k daljšemu življenju.

 

Uravnotežite svojo duševno, čustveno in fizično moč :)

 

Program je sestavljen iz 24-urne HRV meritve v vrednosti 280,00 eur in

1 mesečnega programa usmeritev v vrednosti 246,00 eur.

VADBENI 1-mesečni program s HRV meritvijo

€ 526,00Price
    LOGO JULIET ROSE